Солянка рыбная

Солянка рыбная фотография готового блюда

Recipe by:

Очень легкое блюдо, подходит для диет, низкокалорийное.

Ингредиенты:

Как приготовить :

1. Капусту нашинковать и потушить с морковью, лук порезать и обжарить, соленые огурцы мелко порезать. Рыбу порезать кусочками не мелкими и обжарить или отварить, кому как нравится. В глубокую сковороду уложить слой тушеной капусты, слой жареного лука, слой огурцов, сверху рыбу и дальше слои в обратном порядке. Посыпать сухариками, сбрызнуть растительным маслом и в духовку на 15 -20 мин. Подавать в сковороде. Можно посыпать сверху зеленью и маслинами.